Agen Togel Terpercaya   Agen Poker Terpercaya

Cara Makan dan Minum agar Tak Dehidrasi

agen togel terpercaya, agen togel online, togel online terbaik, bandar togel terpercaya, agen togel terbaik, togel online, togel
Cara Makan dan Minum agar Tak Dehidrasi

Cara Makan dan Minum agar Tak Dehidrasi

Tubuh rentan dehidrasi, itulah kenapa Anda perlu makan dan minum secara tepat untuk mencegahnya.

Togel Online Terbaik – Selain merasa haus, salah satu penanda tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi adalah urine yang berwarna kuning pekat.

Oleh karena itu, spesialis penyakit dalam, dr Surahman Muin, SpPD menyarankan kita mengonsumsi air yang cukup, lalu mengusahakan produksi buang air kecil 40 cc per jam dengan warna urine kuning muda dan bening.

Agen Poker Online

Cara Makan dan Minum agar Tak Dehidrasi

Panas dalam merupakan petunjuk terjadinya dehidrasi atau tubuh kekurangan cairan sehingga perlu minum air. Selanjutnya, produksi buang air kecil diusahakan 40 cc per jam dengan warna urine kuning muda dan bening,” kata dia dalam keterangan persnya, Rabu.

Kemudian, terkait pola makan, sebaiknya aturlah porsinya, yakni karbohidrat sebanyak 35 persen, protein 35 persen, dan lemak 30 persen.

Kunjungi juga di bawah ini :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Inline
Inline